帶孩子出外旅遊，除了目的地的遊玩攻略之外，孩子的飲食問題也是重要的一環，因為有好的健康才能保障旅程的順利。所以再不方便，在旅途中也要為孩子準備好食物，那麼父母應該準備哪些食物呢？攜帶孩子的食品又有什麼需要注意呢？
親子遊必備的嬰兒食品和用具
帶3歲以下的孩子出門旅遊，父母都應該為孩子準備好嬰兒食品，包括以下這5大類食品和用具：
1.嬰兒奶粉。外出時，攜帶的奶粉要與孩子平時吃的份量一致，而為了方便沖調，父母可以選擇小袋便攜裝的奶粉和奶粉格，用於放置奶粉。
2.嬰兒罐頭、米糊等輔食。在通常情況，6個月以上的寶寶就可以吃輔食了，而帶孩子出門時，也最好準備一些嬰兒罐頭、米糊等輔食，保證孩子在旅行中，也可以吃到營養健康的食物。
3.蔬菜水果。為孩子準備一些新鮮的蔬菜和水果，建議攜帶旅程頭3天的份量即可，以免食物在長途旅程中變質。當然也可以在旅途中採購，蘋果、草莓、番茄都是不錯的選擇。把水果洗乾淨後，切成小塊，放在保鮮盒中保存，也可以把蘋果切開，用湯匙刮出蘋果蓉給孩子吃。
4.小餅乾、小蛋糕等健康零食。在親子旅行中，可能會遇上堵車或一時找不到餐廳的情況，因此，最好帶備一些健康的小餅乾、小蛋糕等零食來充飢，並準備一個隨身攜帶的包包以方便拿取。比較容易掉屑和帶有顏色的零食，吃上來比較不方便，父母在選擇孩子零食時也要注意。
5.食物用具。最後，別忘了還要攜帶必備的食物用具，例如罐頭剪刀、食物剪刀（用於將較大塊的食物剪成小塊，方便孩子吃）、兒童口水巾（防止孩子吃喝時弄髒衣服）、兒童塑膠碗、湯匙、塑膠水壺、燜燒罐和濕紙巾等。還要帶上一個保溫瓶，用於給孩子沖調奶粉、米糊和喝水。
了解親子遊中必備的兒童食物和用品後，原來不同的出行方法，在攜帶孩子食品上也有不同的學問呢！
自駕遊：根據食品性質，分別放置
首先，像是嬰兒奶粉、米糊、罐頭等這些易於儲存的食物，直接放在汽車的後備箱是沒有問題的。但像蔬菜和水果等容易變質的食物，則最好放在車廂內，令其保持新鮮。如果使用玻璃容器的話，也要小心存放，以防汽車行駛在顛簸路段時受到碰撞。
乘搭飛機：將食品密封包裹好再拿去托運
如果乘坐飛機出行的話，一定要將食品密封包裹，和用具連同行李一起拿去托運。建議將它們放在防震抗壓的箱子中，而玻璃容器也要小心包裹好以防破損。食物最好用塑膠袋裝起，以免汁液滲出而弄髒其他的衣物行李。根據民用航空法的安全規定，罐頭剪刀等鋒利的器具只能托運，不能帶上飛機，否則可能在安檢的時候會被沒收。最後，建議把頭兩天要用的重要用品一起帶上飛機，以防行李出現延誤而對旅途帶來影響。
在飛機起飛和降落期間，孩子可能會因為耳膜難受而哭鬧不已。若帶著還在喝奶的小寶寶乘搭飛機，可以在上飛機前先放一些奶粉在寶寶的奶瓶內，上機後再向空服員拿熱水沖泡給寶寶喝；餵母乳的母親則可以帶備一條薄紗巾；而已經有牙齒可以吃東西的孩子，父母可以隨身攜帶一些小零食，吞咽的動作會有助於平衡孩子耳膜兩側的壓力，有效保護孩子的耳膜。
乘坐火車：額外準備給孩子吃的小零食或奶粉
以鐵路出行的親子遊來說，孩子的食品攜帶起來就方便許多了，直接將行李放置在行李架上即可。不過需要注意的是，用玻璃容器盛裝的食物就要避免放到行李架上了，以防不慎從架上摔落而弄傷乘客人。除此之外，給孩子準備的小零食和奶粉，可以放置在座位的小桌子上，方便隨時拿給孩子吃，讓孩子不會因為路途長而餓肚子。
如果寶寶還在喝奶，攜帶便於沖調的奶粉會更方便，像日本明治推出的Step樂樂Q貝方塊奶粉，形狀為固體的塊狀，沖泡時只需要將奶粉塊放進奶瓶，加開水把它融化後就可以給寶寶喝了，十分方便攜帶和保存。它的成分和粉狀奶粉一樣，每400毫升中就含有40毫克的DHA和孩子所需的豐富營養物質。
搭乘郵輪：僅可攜帶未開封的乾貨食物
如果是選擇搭乘郵輪的家庭，可能就要稍微注意一下，因為允許帶上郵輪的食物相對少很多，僅限於密封包裝的乾貨食物，像是洋芋片、餅乾等。而水果、肉類、奶製品或是任何已經開封的食物都是不可以帶上船的。由於船上未必有售賣嬰兒食品，奶粉和奶瓶必需要自備，而且注意要按郵輪公司的規定，攜帶合適的份量。不過，除了寶寶的奶粉，基本上不需準備太多食物，因為郵輪上都有提供豐富的食物，父母們甚至可以提前預訂兒童餐給孩子。
輕鬆親子遊，從攜帶好孩子的食物開始，確保孩子吃得好，才能玩得開心。
