每次看到便宜的酒店和機票優惠，相信父母都會「心癢癢」想計劃帶孩子出門旅行。然而，在旅途中，常常會出現孩子哭鬧難受、惡心暈眩，甚至嘔吐暈車的情況，家長既心疼又束手無策，大大影響親子遊的出行興致。那麼，當孩子暈車的時候，到底有什麼好的解決辦法呢？
為什麼孩子會暈車？
要知道如何預防和處理孩子暈車的情況，先要了解孩子暈車的原因，繼而根據科學原理制定有效的方案。其實除了暈車之外，孩子可能也會暈船和暈飛機等，這些因乘坐交通工具而感到不適的情況，都統稱為「暈動病」。
暈動病的出現，是因為乘坐交通工具時，所產生的移動會讓內耳前庭以為人體在運動，而眼睛看到的是靜止的環境，雙方「談不攏」，反饋給大腦的信息不一致，繼而出現頭暈的情況。如果是遇到顛簸、海浪、氣流等惡劣情況，雙方會「吵得更厲害」，暈動病的症狀也會更嚴重。
臨床上發現孩子比大人更容易發生暈動病，這是因為孩子的前庭及脾胃功能尚未發育完全，神經系統與消化功能會比大人弱，加上有些孩子喜歡吃甜食，這也容易影響孩子脾胃的消化代謝而產生痰飲，增加暈動病的發生機會。
孩子可以吃暈車藥嗎？
對於許多暈車的大人來說，可能會選擇吃暈車藥來預防暈車。但對3歲以下，前庭功能尚未發育完全的兒童而言，暈車藥這類抗組胺藥物可能對他們的神經系統發育帶來負面影響，所以3歲以下的孩子切忌服用。而4歲或以上的孩子最好按兒科醫生的指示，服用針對寶寶情況所處方的藥物，不要擅自用藥。家長也可以參考以下的妙招來預防和處理孩子的暈動病情況。
如何預防和處理孩子的暈動病？
既然知道了孩子暈動病的原因，我們便可以針對病因來有效地預防和處理。
1.讓孩子睡覺是預防孩子出現暈動病的有效方法之一。因為睡覺可以隔絕孩子對外界環境的感知，從而有效地預防暈動病的出現。但我們也知道，要讓精力旺盛的孩子睡覺是絕不容易，哄不了的話就要採取其他方式。
2.選擇更平緩的交通方式。交通工具移動時越平緩，孩子越不容易出現暈動病。例如選擇客運或鐵路等軌道交通工具來代替飛機和汽車，而自駕遊則要注意盡量保持駕駛平穩，選擇路況較好的路線。同時保持車內空氣清新，溫度涼爽。
3.讓孩子提前做好旅行的準備。心理暗示可以平衡孩子的神經系統穩定性，對孩子暈動病的發生有著重要的影響。 可以在旅行前，提前告知孩子本次旅行的情況及乘車所需時間，讓孩子對長途車程有個大概的心理準備。
4.注意孩子的飲食和準備小零食。在搭乘交通工具之前，不要讓孩子吃太飽或是餓著肚子，注意要細嚼慢咽，吃七分飽即可，餐前飯後的1小時內，都不要讓孩子喝湯和水，這樣可以提高孩子的腸胃消化能力，減少胃脹氣的症狀。家長可以準備一些餅乾和糖果等補充葡萄糖的零食，以免車程過長而餓到孩子。但要注意不要讓孩子吃太多甜食和冷飲，多喝熱水，補充身體水分。
5.轉移孩子注意力。避免讓孩子注視近處的物體，例如看書、玩手機和看電腦等，父母可以引導孩子看遠處的風景，平衡孩子的感覺系統，或通過與孩子玩遊戲和唱歌等方式轉移孩子的注意力。
6.適時停車休息。在自駕遊旅途中，如果孩子出現暈車的情況，停車休息是有效的方法。也建議合理地規劃路線，每隔一段時間就在安全的休息區內停車，並讓孩子到車外呼吸一下新鮮空氣，緩解孩子的暈車情況。
7.視情況調整行程，確保孩子有充足睡眠。在旅途中，也要視乎孩子的情況，適當地調整行程，並要讓孩子休息好，養足精神，因為睡眠不足或疲勞過度都會影響孩子的腦部供血和供氧，容易出現暈動病。
對於容易暈車的孩子，可以在平時多讓孩子做一些訓練內耳前庭平衡感的遊戲，例如公園內常見的蹺蹺板和盪鞦韆，來回跑和原地轉圈等動作，都有助於增強孩子的平衡能力，改善旅途中孩子暈動病的情況。也希望父母不要因為孩子會暈車暈船等就放棄帶孩子去旅行，要知道旅行對於增強孩子的眼界，學習人文知識等，都是非常有幫助的。
